Kreatin Monohidrat (Creatine Monohydrate)

Genel Bilgi

Cas Numarası (Kreatin Monohidrat (Creatine Monohydrate)): 6020-87-7

Molekül Formülü: C₄H₁₁N₃O₃

Molekül Ağırlığı: 149.15 g/mol

Yoğunluğu nedir: 0.55 g/cm³ ile 0.64 g/cm³ aralığındadır.

Omurgalı dokularında ve idrar içerisinde bulunan bir aminoasittir. Saf formdaki kreatin ise kas dokusunda bulunan bir metabolittir.

Kas hücrelerinde ihtiyaç duyulan enerjinin tedarik zincirinde önemli bir rol oynar. 1990 li yılların başına kadar laboratuvar reaktifi olarak işlem gören bu madde bu dönemden sonra son derece popüler olmuştur. Kaslar için enerji sağlanmasında görevi olan organik bir bileşiktir.

Hangi Kimyasallardan Üretilir?

Kreatin Monohidrat üretimi yapılırken ana ham madde olarak Siyanamid ve Sarkozin (N-Metilglisin) kullanılır. Üretim sırasındaki reaksiyonda aynı zamanda Amonyum Klorür, Sodyum Klorür ve Su girişi de olmaktadır.

Kreatin Monohidrat (Creatine Monohydrate) Kullanım Alanları Nerelerdir?

• Kısa süren ve yüksek tempolu egzersizlerde enerji patlaması ve fiziksel performansı artırmak için kullanılan aminoasit’tir.
• Whey protein ve Karbonhidrat içeren sporcu beslenmesi için üretilen gıda takviyelerinin imalatında kullanılır.
• Kas büyütmek ve Atletik performansı artırmak için kullanılan sporcu gıda bileşeni Kreatindir.
• Vücudun enerji üretebilmesi için ATP ye ihtiyacı vardır. ATP olmadan vücut istediği fiziksel performansı gösteremez ve gelişemez. Bunu sağlamak için kaslardaki fosforil kreatin miktarının artirilmasi gereklidir. Bu sayede enerji rezervi görülerek daha yüksek bir performans ile çalışma yapılabilir.
• Kas hücrelerinde su çekme ve kas hücrelerinin daha dolgun görünmesi için kullanılan sporcu besinlerinde kullanılır.
• Biyoyararlanımı yüksek enerji kaynağı oluşturması amacıyla kullanılır.

Nasıl Depolanır?

Kreatin Monohidrat (Kreatine Monohydrate) higroskopik özelliklere sahiptir. Havadan nemi çekmesinden dolayı nem almayan ağzı kapalı kaplarda ve doğrudan ışık almayan alanlarda depolanmalıdır. Depolama sıcaklığı olarak 2-10 °C aralığındadır.

Sağlığa Zararlı mıdır?

Kreatin Monohidrat (Creatine Monohydrate) sağlığa zararlı mıdır sorularının cevabını vermek gerekirse sağlığa ciddi zararları olduğuna dair bir veri bulunmamaktadır. Önerilen dozlarda kullanımı güvenli kabul edilmektedir. Yüksek dozda ve tek seferde tüketilmesi mide ve bağırsak rahatsızlığı oluşturur.

Çözünürlüğü Nasıldır?

Kreatin Monohidrat Çözünürlük olarak su içerisinde az çözünmektedir. Etil Alkol ve Eterde çözünmemektedir.

Fiyatlarına Etki Eden Faktörler Nelerdir?

Kreatin Monohidrat (Creatine Monohydrate) fiyat olarak üretiminde kullanılan ham maddelerin fiyatları ile paralel bir şekilde ilerlemektedir. Siyanamid ve Sarkozin fiyatları arttıkça bu kimyasal bileşiğin fiyatı yükselecektir.

Creatine satış fiyatları 1990 yılından sonra sporcular tarafından etkin bir şekilde kullanılmasından dolayı piyasada sürekli yükselen bir trend ile ilerlemiştir.